Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 47,05g | Carbs : 81,83g.
Pequeno Almoço: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Abacaxi. Almoço: Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Lanche: Pêra Portuguesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Ceia: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, BRASIL Manteiga, Bauducco Torrada Integral. mais...
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750 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 53 minutos, Passadeira - 34 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElisBitencourt
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