Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 45,39g | Prot: 64,56g | Carbs : 89,72g.
Pequeno Almoço: Молоко, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Jantar: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Груша. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|