Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Líp: 15,60g | Prot: 42,72g | Carbs : 47,41g.
Pequeno Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Almoço: ABC Saus Sambal , Pepes Tahu, Telur Rebus. Jantar: Sambal Goreng, Terung, Selada, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de misela b
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