Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 48,84g | Prot: 129,43g | Carbs : 23,15g.
Almoço: Calvo Calamares en Salsa Americana, Hacendado Brócoli Ultracongelado, Clara de Huevo, Huevo Frito. Jantar: Lomo de Cerdo, La Vaca que ríe Tranchettes, La Vaca que ríe Tranchettes, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
|
|
3472 kcal
|
Exercício:
Todo el dia - 1 minuto, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelcuesta
|