Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 76,03g | Prot: 111,87g | Carbs : 94,70g.
Pequeno Almoço: Now Foods Omega 3, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Brócolis, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Refogada, Optimum Nutrition Whey Protein, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Kiwi, Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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