|
Without shirt,pants, and shoes .
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 62,09g | Prot: 84,57g | Carbs : 217,19g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza, Smart Ones Cordon Bleu Panini. Jantar: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl, Chipotle Mexican Grill Chips. mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,3 kg por Semana
|