Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Líp: 84,13g | Prot: 199,09g | Carbs : 271,48g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Atria Vuolu Kana Fajitas, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Pullapitko, Maitokahvi, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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