Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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148,3 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 58,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 99,37g | Carbs : 25,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Dole Creamy Coleslaw, Chicken Drumstick. Jantar: ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
28 out 19 por membro: meonadiet
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28 out 19 por membro: Diamond Quarters
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Isn't it great to see that orange bar! I glanced at your food diary, are you logging everything you eat? I average 1500-1600 calories per day and that's working very well for me. Keep up the good work! 🌈🌈🌈
02 nov 19 por membro: shirfleur 1
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02 nov 19 por membro: binkytexas
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Thanks Meonadiet.This is the first time I counted carbs. It is really the easiest and most success I have ever had.
02 nov 19 por membro: Diamond Quarters
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I count carbs. If I keep my carbs under 75 I do not have to count calories.
23 nov 19 por membro: Diamond Quarters
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Histórico de Peso de Diamond Quarters
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