Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 27,01g | Prot: 33,76g | Carbs : 152,29g.
Pequeno Almoço: Tahu, Telur Dadar, Ultra Milk Low Fat Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Goreng. Almoço: Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Jantar: Bio Kul Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Ubi Jalar (Manis). mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 2 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bawaannya laper
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