Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 64,09g | Carbs : 176,23g.
Pequeno Almoço: Perkedel Jagung, Kerupuk Gandum, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Panas, Nasi Putih. Almoço: Nila (Ikan), Saus Tiram, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu. Jantar: Kacang Tanah, Telur Rebus. Snacks/Outros: Pisang, Roma Marie Susu. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oppyar
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