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昨天吃一堆大爆醣，今天能這真的是萬幸，不過今天晚上還有一餐可怕的…😱，只能努力克制
不過爆醣結果就是內臟脂肪上升到2🙄要動起來殲滅它了
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49,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 65,06g | Prot: 77,77g | Carbs : 151,78g.
Almoço: 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Jantar: 黑糖, 全聯 寒天麵, 洋蔥, 高麗菜, 海帶（加醬油）, 炸豬排, 味噌湯, 白蘿蔔, 白飯. Snacks/Outros: 水煮蛋, 義美 鮮蔥蘇打餅乾. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
28 out 19 por membro: 尼歐NEO
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不不，我昨天忍著沒吃很多耶！還有冰在冰箱的蘿蔔糕在等我😫
28 out 19 por membro: Heidi Tsai
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Histórico de Peso de Heidi Tsai
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