Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 101,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 163,98g | Carbs : 191,57g.
Pequeno Almoço: Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Cadbury Boost Protein Bar, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Asda Chosen By You Strawberry & Cream Muffin, Thorntons Mini Caramel Shortcakes, Morrisons Cocktail Sausage Rolls, Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Monster Munch Flamin' Hot Crisps (40g), Tesco Finest Oat and Barley Cob, Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Domino's Pizza Classic Crust Tandoori Hot (Large). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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