Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 61,03g | Prot: 132,23g | Carbs : 145,17g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Самбери Бифштекс с Яйцом, Белковый Салат. Jantar: Рис Отварной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлета Домашняя, Белковый Салат. Snacks/Outros: FIT-Rx Pro Mix, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|