Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 73,20g | Carbs : 83,58g.
Pequeno Almoço: Ekşi Hamur Ekmek, Patates Kızartması, Avokado, Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Almoço: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası. Jantar: Kırmızı Domates, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kaşarlı Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Outros: Susamlı Simit. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de berr39
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