Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 43,05g | Prot: 73,60g | Carbs : 259,17g.
Pequeno Almoço: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Гречневый Хлеб, Яблоко, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп, Машенька Десерт Сырковый. Almoço: Сельдь Соленая, Сильпо Гречневый Хлеб, Оливковое Масло, Гречневая Крупа. Jantar: Мандарины, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Outros: Sweetanok Мармелад. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de richimanka
|