Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 84,00g | Prot: 83,58g | Carbs : 110,85g.
Pequeno Almoço: AH Snack Tomaatjes, Milbona Verse Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Philadelphia Naturel Light, Flavours of The Sun Hummus Ras El Hanout, Wasa Volkoren Cracker. Almoço: Fair Trade Hagelslag Puur, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Walnoten, Mennel Fromage Frais Battu, Gwoon Cashewnoten. Jantar: Melkunie Karamel Vla, Jumbo Slasaus Halfvol, AH Roerbak Mexicaanse Groente , AH Shoarmavlees, Gemengde Sla, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Outros: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Volkoren Digestive, Hoogvliet Kletsmajoors. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorien_B
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