30,4% Fett
91,9 kg Perdidos até agora: 4,1 kg .    Ainda faltam: 20,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1528 kcal Líp: 50,96g | Prot: 112,94g | Carbs : 159,03g.   Pequeno Almoço: Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark. Almoço: Coca-Cola Light (Flasche), Döner Kebab. Jantar: Coca-Cola Light (Flasche), Pommes Frites (Mittel), Curry Sauce, Ketchup, Chicken McNuggets (9). Snacks/Outros: Rote Tomaten, Mozzarella Light, Gemischte Blattsalate. mais...
2239 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana

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