Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 39,12g | Prot: 54,85g | Carbs : 176,85g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Белозорие Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Магнит Авокадо. Almoço: Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками. Jantar: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Фейхоа, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белозорие Молоко 2,5%, Polvit Манго Замороженный. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|