Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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461 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 17,33g | Carbs : 17,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, America's Choice Natural Almonds, Coffee with Milk. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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 Comentários
29 out 19 por membro: mrsroboto
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29 out 19 por membro: Steven Lloyd
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Yes, I think so ... but I think the scales were off. I bet it bounces back. I still have a bit of flab on top of my hips which is god awful.
29 out 19 por membro: Bandrai
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Histórico de Peso de Bandrai
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