Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 77,40g | Prot: 130,58g | Carbs : 230,47g.
Almoço: Azeite de Oliva, Repolho, Alface, Tomates, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Fígado, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Hambúrguer no Pão. Snacks/Outros: Mangas, Geladinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maagoliver
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