Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 28,55g | Prot: 65,21g | Carbs : 119,92g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Café, Leite Integral. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Couve Refogada. Snacks/Outros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Yoki Goma de Tapioca, Café, Leite (Leite Integral). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamylaFerreira
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