Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Líp: 10,62g | Prot: 47,87g | Carbs : 76,51g.
Pequeno Almoço: DIA Copos de Avena, Lidl Chocolate Negro 81%, Semillas Secas de Chía, Président Leche Desnatada. Almoço: Café con Leche Descremada, DIA Pan Integral, Hacendado Macarrones Cocidos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NuelSS
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