Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2010
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68,6 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 42,33g | Prot: 84,31g | Carbs : 38,98g.
Pequeno Almoço: 100% Liquid Egg Whites, Egg (Whole). Almoço: 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Broccoli Coleslaw. Jantar: Wild Alaskan Sockeye Salmon, Broccoli Coleslaw. Snacks/Outros: flax, almonds, almonds, vinegar, maple grove farms balsamic. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MandyAZ
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