Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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521 kcal
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Líp: 15,47g | Prot: 70,74g | Carbs : 20,24g.
Almoço: Toscano Vinagre Balsâmico, Patinho, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Repolho-Roxo. Jantar: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friolack Queijo Colonial, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Patinho. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiely kerber
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