|
체중은 늘었는데 근육량 체지방량은 어제보다 상태가 좋아요
인바디 수치나 체중은 정말 참고만하고
눈바디가 중요하다는게 여기서 나타나요
하루차이일 뿐이고, 어제는 전날 저녁안먹고 운동해서
수분이 극도로 빠진 상태
오늘은 어제저녁에 저녁먹고 잠 엄청 잔 상태인데요
하루사이에 근육이 0.7kg이 늘고 체지방이 0.3kg 감소한걸로 나와요 ㅎㅎ
근육량은 확실히 수분량 포함하는게 맞는거같구요
체지방량도 근육량에따라 영향받는 수치인게 맞는거같아요
그러니까 인바디 너무 맹신하지마세요😊
오늘하루도 힘내세요!
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|