Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 32,30g | Prot: 155,93g | Carbs : 43,51g.
Pequeno Almoço: Мистраль Перловая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almoço: Яичный Белок, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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