Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 39,61g | Prot: 58,27g | Carbs : 160,04g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Фуджи Яблоко , Ламбер Сыр Ламбер, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Петрушка, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Огородников Свекла Столовая, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Морковь, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Тефтели с Рисом. Jantar: Балтика Пиво, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Пекинская Капуста, Редька, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Snacks/Outros: Каравай Лаваш Грузинский, Fit Parad Заменитель Сахара, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|