Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 46,85g | Prot: 93,24g | Carbs : 80,56g.
Pequeno Almoço: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт (40г), ITLV Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Помидоры, Укроп, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Авокадо Авокадо, Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Кальмар тушеный. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Level Up 100% Casein. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лела36
|