Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2013
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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786 kcal
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Líp: 10,36g | Prot: 67,43g | Carbs : 108,96g.
Pequeno Almoço: jamon de pavo, pan de molde, leche cultivada, taza de te. Almoço: poroto verde, atun, lechuga, tomate. Jantar: pechuga de pavo, pan de molde, te. Snacks/Outros: durazno, barra cereal. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathyaleja
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