Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 27,58g | Prot: 166,79g | Carbs : 35,14g.
Pequeno Almoço: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ogorod Укроп Свежий, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Окское Яичный Белок. mais...
|
|
3434 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayskayakosh777
|