Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 77,69g | Prot: 136,82g | Carbs : 112,61g.
Pequeno Almoço: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Белковый Салат. Jantar: Капуста Тушеная, Белковый Салат, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Даниссимо Творожный с Киви, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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