Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 103,41g | Prot: 117,05g | Carbs : 178,08g.
Pequeno Almoço: Bakalland Батончик Злаковый 5 Орехов , Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Горбушей И Яйцом, Хлебный Спас Печенье . Café da Manhã Reforçado: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Bakalland Батончик Злаковый 5 Орехов, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый . Almoço: Гастроном Капуста Тушеная, Ашан Огурец, Миндаль Печень Жареная Говяжья. Lanche: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. Antes do Jantar: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Миндаль Жареный, Избенка Биолакт Без Сахара 3,2%. Jantar: Избенка Биотворог для Детей, Молочная Культура Сметана 17%, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|