Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 89,98g | Prot: 119,92g | Carbs : 98,52g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Укроп, Семга Слабосоленая, La Vache de Paris Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Тыква. Jantar: Свиная Корейка (Целая, Постная), Морская Капуста, Вареное Яйцо, Чеснок, Galleti Хлібці Житні, Кабачок Гриль, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Kondissima Козинак на Фруктозе, Кефир 1%, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Авокадо, Мидии, Креветки. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|