Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 62,06g | Prot: 66,22g | Carbs : 185,63g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Летний День Молоко 3,2%, Карат Сливочный Сыр Violette, Гречка Отварная. Almoço: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Jantar: Агуша Молоко 3,2%, Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Outros: Яблоко Антоновка, Бон Пари Кислые Червячки, Сушеные Груши, Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|