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Como e engordo...mesmo contando calorias. ...
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 14,68g | Prot: 30,30g | Carbs : 180,98g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almoço: Melancia, Café, Pitaya, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Outros: Pitaya. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhada - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 44 minutos, Assistir TV - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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