Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 102,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 34,71g | Prot: 194,42g | Carbs : 169,14g.
Pequeno Almoço: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Chicken Breast Meat, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce. Jantar: Mars Protein Bar, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Morrisons Protein Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Nice one mate. Your inspirational
30 out 19 por membro: mrgscott3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|