Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 62,29g | Prot: 90,73g | Carbs : 66,75g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, МКС Геркулес. Almoço: Красная Цена Грецкие Орехи, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Кокосовое Масло. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|