Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 55,56g | Carbs : 158,71g.
Pequeno Almoço: Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Blackberries. Almoço: baked sweet potato, baked chicken. Jantar: processed cheese slices, multigrain bread, potato soup. Snacks/Outros: Pinot Grigio, dannon greek yogurt, peanuts, banana. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
kickboxing - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cratzley
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