Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 103,61g | Carbs : 99,71g.
Pequeno Almoço: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 오뚜기 진라면 순한맛, 달걀. Snacks/Outros: SCIVATION XTEND BCAAs, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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