Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 75,62g | Prot: 157,34g | Carbs : 160,62g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Margarina, Italac Leite Integral, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Soya Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Clara de Ovo, Guaraviton Guaraviton Açaí, Ovo, Margarina, Pullman Pão de Forma, Kobber Barra de Frutas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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