Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 49,96g | Carbs : 143,47g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Buncis, Buah Pir, Wortel. Almoço: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Kukus, Tempe. Jantar: Glico Haku Matcha. Snacks/Outros: Tugu Jogja Bakpia Kukus. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juniar_putri
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