Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 60,96g | Prot: 74,24g | Carbs : 200,70g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Mexerica, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maminha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maminha. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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