Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 61,48g | Prot: 82,37g | Carbs : 199,82g.
Pequeno Almoço: 雑炊, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Almoço: ヤマザキ製パン ミニクロワッサン カスタード, クノール ほうれん草のポタージュ, オレンジ, ニンジン, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン. Jantar: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の照り焼き, 魚の切り身の衣焼き, 赤ワイン, ウイスキー. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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