Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2008
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83,7 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 153,36g | Carbs : 269,78g.
Pequeno Almoço: orange, acacia, psyllium, Dark Chocolate Peanut Oatmega 3 Wellness Bar, pear, zone perfect chocolate almond bar. Almoço: zone perfect chocolate almond bar, myoplex chocolate peanut butter bar. Jantar: nonfat cottage cheese, Michael Angelo's Vegetable Lasagna, Spinach Pancakes. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Elliptical Trainer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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