Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3105 kcal
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Líp: 101,24g | Prot: 201,49g | Carbs : 339,77g.
Pequeno Almoço: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Outros: Banaanit, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Meetvursti, Pirkka Edamjuustoviipale, Lehtisalaatti (Vihreä), Flora Margariini 60%, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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