Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Líp: 16,17g | Prot: 83,63g | Carbs : 45,52g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde. Jantar: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Repolho Verde. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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