Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 35,79g | Prot: 59,23g | Carbs : 136,95g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Байкальский Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Jantar: Винегрет без Масла, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|
1324 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Polina_b_
|