Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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46,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 45,82g | Prot: 62,29g | Carbs : 150,13g.
Pequeno Almoço: 咖啡歐蕾, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包. Almoço: 咖啡歐蕾, 香蕉, 豬頸肉, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 炒豆芽. Jantar: 拿鐵咖啡, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 柿子, 白吐司. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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