Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 73,47g | Carbs : 163,62g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Печенье Овсяное, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Закон Бутерброда Оригинальный Колбасный Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рагу из чечевицы с овощами. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Кофе, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриная Печень. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elza Ludendorf
|