Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 79,44g | Carbs : 113,65g.
Pequeno Almoço: Bit, Nanas. Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe. Jantar: Tempe, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Outros: Bakwan, Tipco Mixed Veggie Juice, Chia Seed. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Mastaka
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